減肥代餐粉是一種配方食品,屬于特殊膳食,具有高纖維、低熱量、易有飽腹感的特性。一般人一餐熱量攝取約600~900千卡,而食用減肥代餐粉,可以將熱量控制在50千卡左右,熱量攝取小于需要量,體重當然就減輕了。
食用減肥代餐粉時的注意事項
部分女同志飯量小,可以將代餐減為2勺1餐。部分男同志飯量大,可以將代餐增為4勺1餐。不提倡快速減肥。只有頑固型肥胖才建議使用超級強力減肥方法。多吃富含維生素、纖維素的新鮮瓜果蔬菜。減肥期間少吃煎炸食品、干果蜜餞,多喝水,嚴禁挨餓。不吃含高糖、高鹽或 高脂的垃圾食品。蔬菜最好是涼拌或生吃,涼拌用油少,營養又好。延長進食時間可降低食欲,(胃飽后把飽的信息傳到大腦需15分鐘)。用餐順序應該先蔬菜,再糧食加蔬菜,最后肉類,這種順序能使您多吃蔬菜,少吃糧食與肉類。多動腦、多運動也非常重要,多動腦可使您四肢不發達也消耗熱量。減肥沒有失敗,只有放棄。
減肥代餐粉哪個牌子好
美國優洛果蔬膳食纖維代餐粉
優洛,美國優洛一系列減肥新產品,2007年由make營養源研究公司與美國奧絲汀大學合作,生物系多位博士和教授心血結晶而研制開發成的新一代營養均衡減肥配方產品,這是一款采用多項國際領先技術和高科技工藝精制而成的營養健康減肥產品。
禾博士復合果蔬纖維代餐粉
禾博士生產基地是中國唯一通過7項國內外權威認證的大型制藥企業,所有產品均通過GMP認證及BRC歐盟出口資質,產自超凈無菌的生產車間,經過嚴謹工序,及嚴格的理化、微生物、穩定性、重金屬、化學溶劑、農藥殘留檢驗,確保產品純凈天然。
五谷磨房益元八珍代餐粉
五谷磨房食品集團有限公司(原香雅國際集團)是一家專注于天然食補谷物食品研發、生產、銷售的公司。公司成立于2006年,是“五谷磨房”這一新品類的開創者和行業領跑者。目前,五谷磨房已與沃爾瑪、家樂福、華潤萬家、大潤發等零售巨頭合作,在全國兩百多座重點城市2000多家大型超市設立品牌直營專柜,被評為 “21未來之星——最具成長性的企業”、“中國最具投資價值企業50強”、“中國高成長連鎖企業50強”。
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康寶萊蛋白混合代餐粉
康寶萊是一家全球領先的營養和體重管理公司,它已在全球90多個國家和地區設立分公司,產品銷往世界各地??祵毴R公司成立于1980年,是紐約證券交易所上市公司,2011年零售額達54億美元,全球雇員超過7,400名。
減肥代餐粉哪個牌子好?其實還是因人而異的,每個人的條件也不一樣,選擇的減肥代餐粉牌子自然不一樣,只想說減肥代餐粉這種東西還是不要多吃。

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